起きていること全てを愛を持って受け入れる

 こんにちは、ご無沙汰しております。

今日は、Instagramにメッセージをくださった方からのお悩みについてお話ししようと思います。実はメッセージが見当たらなかったため、こちらのブログでお答えさせていただきますね。もしご覧になっていたら、読んでいただけると嬉しいです。

ご相談いただいた内容は、今までにないエネルギーと身体感覚を覚えて、悪夢に悩まされ、不安でいっぱい、そして頼れる人もいなくて辛い、というものでした。

まず、大変な時期を過ごしているあなたへ、心から「よく頑張っているね」と伝えたいです。そんな不安や恐怖、孤独感は本当にしんどいものですよね。でも、どうか自分を責めないでください。あなたは一人じゃありません。

実は、こうした感覚は心や体の中で「何か大きな変化」が起きているサインでもあります。これは霊的なことだったり、深い精神的な変化だったり、時には身体の自然な反応だったりします。私のブログでは、科学的な視点もたくさん紹介していますが、どんな理屈よりも大切なのは、

「今、湧き上がってくるものを丸ごと受け入れて、愛を持って抱きしめること」

なんです。英語でいうと、「Love what arises」、起きることすべてを愛する、ですね。

不安や恐怖、揺らぐ感覚に逆らわず、むしろそのエネルギーにそっと身をゆだねてみてください。抵抗しようとすると、逆に心は疲れてしまいます。不安は「悪者」ではなく、あなたの中の変化を知らせてくれるメッセンジャー。だからこそ、怖がらずに感じてあげてほしいのです。

ベルトコンベアに乗っている感覚も、夢の悪夢も、もしかするとあなたの心と体が「大きな変化の波」を感じているからかもしれません。その波に一緒に乗って、流れに身を任せることができると、少しずつ安心感が増していくと思います。

そして、何より自分を大切にしてください。小さなことでも、自分が喜ぶことをしてみてください。温かいお茶を飲むとか、好きな音楽を聴くとか。あなたの心が少しでもほっとできる時間を大切に。

あなたの心にあたたかな光が届きますように。