覚醒体験から始まった身体、エネルギー、人と宇宙の可能性を探るブログ

前の投稿で、現代社会の仕組みが、本来必要ではない「危機モード」のスイッチを入れてしまうことを説明した。ストレスは、心だけでなく、ホルモンと神経系の働きで、身体全体に大きな変化、つまりダメージをもたらす。 私は、心身がストレス下にあることを「収縮状態」と呼んでいる。逆に、ストレスホルモンが過剰に分泌されていない状態を「解放状態」と呼んでいる。 収縮状態になると、姿勢は崩れ、呼吸は浅くなり、視野は狭くなる。肌や髪にも変化が現れ、思考までも悲観的になりやすい。 一見すると無関係に見えるこれらの現象は、実は一つの状態として理解できる。それは、闘争・逃走反応が常にONになっている状態。扁桃体がハイジャックされると、その状態が常態化し、もはや自分で不調や異常に気づけなくなってしまう。 まずは、自分が今どちらの状態にいるのか確認してみてほしい。 もし10項目以上当てはまるなら、身体は慢性的な収縮状態に入っている可能性がある。 ここに挙げた項目を見ると、一見すると、姿勢、肌、睡眠、思考、人間関係など、まったく別々の問題が一緒に並べられている。しかし、これらはすべて相互に深く関わっている。一つが悪くなると、負の連鎖ですべてが悪化する。 私は17年前の覚醒体験以降、ヨガやピラティスなどのボディワーク、瞑想、呼吸法、神経科学、哲学、物理学をはじめとする多様な学術研究などに触れながら、自身の心身を観察し、どうすれば心と体が繋がり、調和のとれた解放状態にいられるのかを模索し続けて来た。 結論として、一つの現象に個別に取り組むとモグラたたきになってしまうので、「収縮」という共通した状態から全体を理解し、取り組んだ方が解決に向かいやすい。 では、収縮状態にある体は、どうすれば「解放状態」へ戻るのだろうか。 一般的には「病は気から」というし、マインドフルネスでは「マインド」が主役なので、まずは「考え方を変えなさい」といいがちだ。しかし、前回、前々回の記事で書いている通り、頭でどれだけ考え方を変えようとしても、体がストレス状態であれば、その人は依然として「ストレス状態」にある。発するエネルギーや波動、周波数もまた、ストレスを反映する。 カウンセリングやマインドフルネスは心や考え方に偏りがちな一方、運動、筋トレ、ヨガ、ピラティスなどのボディワークは、身体以上のことをホーリスティックに扱わない。 しかし...

前回書いたように、扁桃体は危険を察知すると交感神経を活性化し、 身体をサバイバルモードへと切り替える 、生存本能を司る器官だ。 本来の目的どおりであれば、たとえばライオンなどの捕食者に襲われそうな状況は、闘争・逃走などを経て数十分で終わるはずである。このため、コルチゾールは分泌開始から20分ほどでピークを迎えると言われている。 偏桃体の稼働は、火事場の馬鹿力を発揮するような緊急事態のためにあるのであって、恒常的に活性化が続くことは本来的には想定されていない。 ところが現代では、この反応が1日に何十回、何百回と繰り返され、ほぼ継続してストレスホルモンが分泌され続けるような環境が、社会システムとして構築されてしまっている。その中で、交感神経が休まらない状態が慢性化している人も少なくない。 この状態を「扁桃体ハイジャック」という。体全体が、扁桃体の働きにハイジャックされてしまうと、交感神経が活発になり、身体の興奮状態が続いてしまう。そのため、小さなきっかけでも、すぐに身体が反応しやすくなる。 一見大したたことのないプレッシャーでも、体が戦闘態勢に入って大量の汗が出たり、心拍数が急激に上がったりする。パニック症状として現れることもある。危機状態がデフォルトモードになってしまっているのだ。 その結果、一番問題なのは、心身のレジリエンスが低下することである。 ストレス状態が慢性化した人は、精神面ではプレッシャーに対してネガティブな反応が出やすくなり、怒りや悲しみの閾値が低くなってしまう。 常にストレス状態にあるため、うつなどにもつながりやすくなる。感情的になったり、怒りっぽくなったりして、人間関係にも影響が出る。 体の中では、血圧の急激な変動によって血管にもダメージが蓄積していく。それが近年、より一層深刻化している。 その背景には、 アテンションエコノミー の仕組みがある。 現代では、人の 「注意（Attention）」 そのものが、非常に価値の高い商品となっている。多くの企業が、最新のテクノロジーやアルゴリズムを駆使し、私たちの注意を奪い合っている。 SNSを開けば、流れてくる広告やおすすめ投稿。 ある広告で視線が止まれば広告収入が発生する。 より長く視聴すれば、広告主はより多くの広告費をプラットフォームへ支払う。 つまり、あなたの注意、関心、興味は、お金を生み出す「商品」と...

いつも何かに追い立てられている。 メールが来るだけでドキッとする。 駅で少し人にぶつかられただけでイラッとする。 SNSを見れば誰かと自分を比べてしまう。 ニュースを見るたびに、この先の世界が心配になる。 特別大きな問題が起きているわけではないのに、なんとなく落ち着かない。 不安がデフォルトになっている。 もしそんな状態が続いているとしても、それはあなたが弱いからでも、ネガティブな性格だからでもない。 むしろ、それが人間という生き物のデフォルトなのだ。 なぜなら、私たちはそう進化してきたから。 たとえば、冬を前にしたリス。 リスは必死に木の実を集める。 「もう十分だから今日は昼寝しよう。」 そんな個体ばかりだったら、種としてのリスは冬を越えられなかっただろう。 生き残ったのは、「まだ足りない」「もっと備えなければ」と危険を先回りして考えられる個体だった。 その性質は何万世代にもわたって受け継がれ、今日の私たちにも残っている。 人間も同じだ。 約30万年にわたる進化の歴史のほとんどを、私たちは「今日をどう生き延びるか」という環境で過ごしてきた。 猛獣。 飢餓。 寒さ。 敵対する集団。 そんな世界では、「大丈夫だろう」と楽観視する能力より、「危険かもしれない」と敏感に反応する能力の方が、生き残るためには重要だった。 だから私たちの脳には、危険を見つけるための非常に優秀なセンサーが備わっている。 それが、左右の側頭葉の奥にある小さな器官、**扁桃体（へんとうたい）**だ。 扁桃体の役割は、とてもシンプルだ。 「危険を察知すること」。 危険を感じると、理性的に対応を考える前頭前野よりも先に、身体へ命令を出す。 「逃げろ」 「戦え」 「身構えろ」 つまり、生き延びるためのサバイバルモードへ切り替える。 この現象は 「扁桃体ハイジャック」 と呼ばれている。 扁桃体が刺激に反応すると、そのわずかコンマ数秒後には交感神経が活性化する。 その後すぐにアドレナリンやノルアドレナリンが分泌され、心拍数が上がり、呼吸は浅く速くなり、筋肉は緊張する。 数分後にはストレスホルモンであるコルチゾールも増え、身体全体が 「今は生き延びることが最優先だ」 という状態へ切り替わる。 このとき身体は、とても合理的に動いている。 ...

  17年前、突然クンダリーニ上昇があり、いわゆるスピリチュアル界隈でいう「アセンション」が始まった。確かにそれ以降、不思議なるタイミングで助けられたり、偶然とは思えない出来事が続いたりと、「運がいい」と感じることは多かった。 一方で、病気やケガも続き、プライベートも決して思い描いたようには進まなかった。アファメーションを書き、ジャーナルを書き、「私は豊かだ」「私は幸せだ」と現在形で何度も書き続けた。引き寄せの法則では、「なりたい」ではなく、「すでになっている」と現在形で表現することが大切だと言われる。 理由は、「そうなった気持ち」になることで、その状態が現実を引き寄せるから、と言われている。この考え方自体は、とても本質を突いている。 でも、長年実践してきて気が付いたのは、肝心のなところを見落としていたということ。結果として効果が無かったどころか、むしろ逆の方向へ自分を導いていたところがある。 「私は豊かだ」と何度唱えたとしても、その瞬間「からだ」はどういう状態だろうか？ 将来への不安で胃が縮こまり、呼吸は浅く、肩はすくみ、首は前に出て、眉間にはしわが寄っている。 体内ではストレス反応が続き、自律神経が緊張状態に入り、心拍数は早くなり、筋肉は無意識に硬くなっている。つまり、ストレスホルモンの「コルチゾール」によって不安な状態、闘争・逃走本能に支配された状態にある。なぜなら、人間は放っておけば、「食べておかなければ」「今ため込まなければ」「危険に備えなければ」と、いう哺乳類としての生存本能に従って、不安に突き動かされる動物だからである。 もし身体全体が「危険だ」「足りない」「生き延びなければ」と反応しているなら、頭でどれだけ「私は豊かだ」と唱えても、身体はまったく違うメッセージ＝エネルギー＝周波数を発していることになる。 頭は「豊かだ」と言っている。 でも身体は「怖い」と発信している。 もし宇宙との相互作用が、その人全体の「状態」によって起こるとすれば、反映されるのは頭で考えた言葉よりも、身体全体が発している状態なのではないだろうか。なぜか？人体には合計３７兆個もの細胞があり、その全てが電流を発している。一瞬で電気信号を全身に巡らせることができる心臓の電磁波は、人体の外部１～３メートルまで計測可能な程強く、最大で脳波の５千倍にも及ぶほどの強さがある。人間の体全...

「引き寄せの法則」は、少し前まではスピリチュアルや自己啓発の世界だけで語られるテーマだった。しかし近年、量子物理学や意識研究では、「意識とは何か」という問いそのものが真剣に議論され始めている。 17 年間クンダリーニと向き合ってきた私にとって、量子物理学や意識研究の最新の潮流は、自分の体験をより深く、そして論理的に理解するための枠組みを与えてくれるものだった。 引き寄せについても、クンダリーニについても、本を読み、ヨガやチベット仏教を学び、量子論や意識研究にも触れてきた。アインシュタインは量子もつれを「不気味な遠隔作用（ spooky action at a distance ）」と呼び、受け入れなかった。でもその現象は実験で実証され、 2022 年にノーベル物理学賞を受賞した。「感じる」「注意を向ける」だけで量子レベルのエネルギーを Activate する、現実に変化を起こすということを理解したからこそ、なるべく「考え方」はネガティブにならないように気を遣ってきたつもりだ。 それでも、私の精神状態は相変わらず闘争・逃走本能に支配され、不安やストレスはなくならなかった。 頭では「 Peace な状態でいることが大切だ」と理解しているのに、現実の私はそうなれていなかった。最近になって、文字通り「体をもって」分かったことがある。 足りなかったのは知識ではなく、身体だった、ということ。 頭は理解していても、身体は理解していない。正確に言えば、身体はリラックスした状態になっていない。神経系は緊張したまま、細胞はサバイバルモードから抜け出せず、コルチゾールなどのストレスホルモンが分泌され続ける。その結果、身体そのものが「ストレス状態」にあり、結果として、細胞全体を通してストレスという周波数を発し続ける。 引き寄せの法則で言うならば、私はストレスという周波数を宇宙に発信し続けていたことになる。そして、引き寄せの法則に則れば、ストレスを感じていれば、「ストレスよなくなれ」と頭の中で唱え続けても、同じ周波数を引き寄せてしまうのだから、むしろストレスを生むような状況を常に引き寄せ続けていることになってしまう。 では、なぜ私は長年そのことを理解していながら、「体現」できなかったのだろう。 その最後のピースを埋めてくれたのは、一人のアメリカ人自己啓発コーチの YouTube だった。もち...

クンダリーニ覚醒が起きてから、17年。 世界の見え方が変わった。 身体が変わった。 次々と起こる出来事に、驚き、戸惑い、恐怖も感じた。 それでも、あの時引き寄せたいと願ったことは確実に現実になった。 仕事も。 暮らしも。 いつしか、夢だった毎日が当たり前になった。 その代わり、私は何かを置いてきてしまった。 企業社会に慣れ、気づけば、覚醒とともにあった感覚も、記憶も、少しずつ遠ざかっていた。 でも、それは私自身が望んだことでもあった。 当時の覚醒は、あまりにも強烈だった。 普通に生きたい。 安定して暮らしたい。 そう願った。 すると、不思議なことに、クンダリーニは静かになった。 変性意識と感覚を閉じ、普通の社会の中で生きることを選んだ。 それもまた、必要な時間だった。 そして今。 17年という歳月を経て、再びクンダリーニが動き始めた。 きっかけは、再開したピラティス。 David Bayer の動画。 そして、ヘアサロンで勧められたスピリチュアルカウンセラーの、たった一言。 その瞬間、はっとした。 私はずっと、頭で変わろうとしていた。 頭の中で Let Go を繰り返しても、身体がサバイバルモードのままなら、発している周波数は変わらない。 変えるべきは、思考ではない。 身体。 身体が変わる。 身体が発する周波数が変わる。 その周波数がソースと同期する。 クンダリーニは、そのために上昇する。 怖さがなくなると、クンダリーニエネルギーは穏やかに、しかし力強く動き始める。 暴力的ではない。 クンダリーニ症候群なんてこともない。 ただ、本来の働きを始める。 そして最近、もう一つ気づいたことがある。 クンダリーニと、身体の深部にある筋肉。 いわゆるコア。 この二つには、驚くほど深い関係があるのではないか。 まだ仮説にすぎない。 けれど、17年という時間があったからこそ、ようやく見え始めたものがある。 これから、その記録を残していこうと思う。