解脱 Times -- Pratibhā

クンダリーニ覚醒が起きてから、17年。 世界の見え方が変わった。 身体が変わった。 次々と起こる出来事に、驚き、戸惑い、恐怖も感じた。 それでも、あの時引き寄せたいと願ったことは確実に現実になった。 仕事も。 暮らしも。 いつしか、夢だった毎日が当たり前になった。 その代わり、私は何かを置いてきてしまった。 企業社会に慣れ、気づけば、覚醒とともにあった感覚も、記憶も、少しずつ遠ざかっていた。 でも、それは私自身が望んだことでもあった。 当時の覚醒は、あまりにも強烈だった。 普通に生きたい。 安定して暮らしたい。 そう願った。 すると、不思議なことに、クンダリーニは静かになった。 変性意識と感覚を閉じ、普通の社会の中で生きることを選んだ。 それもまた、必要な時間だった。 そして今。 17年という歳月を経て、再びクンダリーニが動き始めた。 きっかけは、再開したピラティス。 David Bayer の動画。 そして、ヘアサロンで勧められたスピリチュアルカウンセラーの、たった一言。 その瞬間、はっとした。 私はずっと、頭で変わろうとしていた。 頭の中で Let Go を繰り返しても、身体がサバイバルモードのままなら、発している周波数は変わらない。 変えるべきは、思考ではない。 身体。 身体が変わる。 身体が発する周波数が変わる。 その周波数がソースと同期する。 クンダリーニは、そのために上昇する。 怖さがなくなると、クンダリーニエネルギーは穏やかに、しかし力強く動き始める。 暴力的ではない。 クンダリーニ症候群なんてこともない。 ただ、本来の働きを始める。 そして最近、もう一つ気づいたことがある。 クンダリーニと、身体の深部にある筋肉。 いわゆるコア。 この二つには、驚くほど深い関係があるのではないか。 まだ仮説にすぎない。 けれど、17年という時間があったからこそ、ようやく見え始めたものがある。 これから、その記録を残していこうと思う。

  気づきの力 ～タントリック・シャイヴィズムの教えから学ぶ自己成長の道～ 前の記事で書いた、現代の企業リーダーやマネージャーが求められる「本物のリーダーシップ」は、自己認識と他者との深いつながりによって成り立ちます。そして、その根底には、自分自身への深い「気づき」が必要です。この気づきの力は、タントリック・シャイヴィズムの教えにおいても、非常に重要なテーマとして扱われています。 本記事では、タントリック・シャイヴィズムの視点を通じて、自己の感情、身体、そしてネガティブな側面に気づくことで、いかに自己成長を促し、より良いリーダーシップを発揮できるかを考察します。 1. 気づきとは、自己を観察すること タントリック・シャイヴィズムでは、「気づき」は単なる注意力ではなく、 自己の本質を深く見つめる行為 とされています。 感情、身体、思考の動きを冷静に観察することで、自己のパターンやクセを理解することができます。 特に、ネガティブな感情や思考に気づき、それを無視せず受け入れることが成長の鍵です。 実践例 ： ミーティングでイライラを感じたら、その感情を抑え込まず「今、自分は何に対して不満を感じているのか？」と問いかける。 答えが見つかることで、建設的な対話のきっかけが生まれることがあります。 2. 身体の声に耳を傾ける タントリック・シャイヴィズムでは、身体は単なる肉体ではなく、意識の表現そのものと見なされます。 ストレスやネガティブな感情は、身体に緊張や痛みとして現れます。その「声」に気づき、向き合うことが、感情を解放し、心身を軽やかにする第一歩です。 現代のリーダーが忙しい中で見落としがちな身体のサインに気づくことで、エネルギーを整え、持続可能な働き方を実現できます。 実践例 ： 朝や昼休み、短い時間でいいので目を閉じ、深呼吸をしながら「自分の肩は緊張しているか？」「胸やお腹にどんな感覚があるか？」と内側に意識を向けてみましょう。肩を上げてからストンと落としてみたり、感情と深く関わりのある腸のあたりをストレッチしてみたり、胸骨と肋骨を大きく広げてみたりすることで、ストレスホルモンを低減し、リーダーシップに有効なオキシトシンなどの繋がりホルモンを増やすことができます。 3. ネガティブな面も成長の糧にする ...

  ～パトリック・コナーの教えから学ぶ、企業リーダーのためのヒント～ 日本では全く知られていないのですが、世界的企業のCEOの多くが密かに信頼を寄せるスピリチュアルリーダー、コーチのパトリック・コナー氏をご紹介しつつ、彼の教えを簡単にまとめます。最近は、スピリチュアルとCorporate、企業の世界がどんどんと近づいていて、特に世界的な企業のリーダーの間で、国家を超える存在感を持つに至り、何万人もの従業員を抱える大きな組織を率いるのに、心、体、頭脳を超えて、精神・エネルギーの力が重要だという認識が広がっています。パトリックは、多くのリーダーに「 本物のリーダーシップとは何か」 を問いかけています。彼の教えは、特に現代の企業リーダーが直面する課題―― 自分自身の本質を見失わずに人と深くつながる力を養うこと ――に役立ちます。 企業のトップでなくても、多くの人と関係を構築してプロジェクトを推進したり、人を巻き込んで物事を進めるということをやっている人全てに適応できるでしょう。 1. 自分の内側を見つめる リーダーシップはまず、自分自身とのつながりから始まります。 コナー氏は、「 本当のリーダーは、自己認識の深さに比例して周囲とつながることができる 」と述べています。つまり、自己認識が深ければ深いほど、自分自身を理解し把握し、洞察している人ほど、その分だけ他者と繋がれる、ということ。 この際、自分の感情や価値観に耳を傾け、それが他者との関係性にどう影響を与えているかを観察することが重要です。 つまり、自分を知らな人は、うまくリードすることはできないのです。自分が見えてない人って、気づかないうちにセクハラやパワハラ、自慢が過ぎてしまって周囲がしらけてしまったり、しますよね。 実践のヒント ： 定期的に内省の時間を持ち、自分のアイデンティティを考える。 自分のアイデンティティがどのように仕事の場で活かされるのかのストーリーを考える。 自分がリーダーとして「何を恐れ、何を目指しているのか」を問い直す。 2. 弱さを受け入れる 多くのリーダーが「弱さを見せるのはダメ」と考えがちです。しかし、コナー氏は 「弱さを見せることが、他者との信頼関係を深める鍵になる」 と教えます。 自分がすべてを知っている必要はなく、完璧である必要もないのです。...

  『嫌われる勇気』：仕事でストレスに悩むあなたへ、心の余裕を持つためのヒント 先日、会社のトレーニングでコーチに勧められた著書があります、マーク・マンソンの著書『The Subtle Art of Not Giving a F*ck』は、日々の小さなストレスや仕事のフラストレーションに悩む人に向けて、シンプルで実用的なアドバイスを提供してくれます。特に、忙しい企業人のあなたにとって、彼の教えは新たな視点を与えてくれるはずです。私にとっては、とても良い本だったので、ここでは、マンソンの教えを簡単にまとめ、仕事の中でストレスを減らすためのヒントを紹介します。 1. 本当に大切なことだけを気にする マンソンの一番のポイントはシンプルです。 すべてのことに気を使う必要はない ということに尽きます。仕事での問題やフラストレーションは尽きることなく現れますが、そのすべてに反応していては精神的に疲れ果ててしまいます。 重要なのは、 本当に大切なことだけに集中すること 。例えば、プロジェクトが順調に進んでいるか、自分の成長が感じられているか、仕事の中で自分の価値観が反映されているか。これらにエネルギーを注ぎましょう。 2. 完璧を求めない 多くのストレスは、完璧を目指しすぎることから来ています。マンソンは、 完璧は幻想であり、無駄な努力である と述べています。誰もが完璧ではないのですし、完璧を目指し続けることは不必要なストレスを生むだけです。 大切なのは、 間違いを恐れずに挑戦し続けること 。間違いは学びの一部です。完璧を求めるのではなく、自分のベストを尽くすことに焦点を当てましょう。 3. 境界線を引く 仕事でストレスを感じる大きな原因の一つは、過剰にコミットしてしまうことです。無理に全てのタスクや会議、依頼に「はい」と答えてしまうことは、すぐに燃え尽き症候群に繋がります。マンソンは 「ノーと言うことの重要性」 を強調しています。 自分の時間やエネルギーを守るために、 しっかりと境界線を引く ことが大切です。「ノー」と言うことは悪いことではなく、あなたが最も大事だと感じることに集中するための手段です。 4. 外部からの承認を求めない 多くの企業人は、他人からの評価や認知を求めて仕事をしていますが、マンソンは 外部の承認を追い求めることは罠である ...